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2019-04-01 09:56:25   來源:    點擊:

蜂蜜是一個很好的選擇,雖然單獨喝蜂蜜的保健效果很好,不過若是蜂蜜與其他食物同用,不但口感好,還會起到你意想不到的功效。那么,蜂蜜搭配什么好呢?下面小編為大家介紹蜂蜜的常用食療方,蜂蜜配一寶,真的有奇效!
  蜂蜜食療方法
1、腰痛腎虛
  方法一:用核桃5個、蜂蜜2勺,將核桃仁加水煮15分鐘,加入蜂蜜可補腎緩解腰痛。
  方法二:用油將核桃炒黃,然后加入雞蛋,再加入蜂蜜,也能達到同樣的效果。
  2、降低血壓
  方法:用鮮芹菜100—150克,蜂蜜適量。將芹菜洗凈搗爛取汁,加蜂蜜燉服。每日服用一次可有效降血壓。
3、感冒嗓子疼
  方法一:用金銀花5克泡水,加入2勺蜂蜜,可清熱利咽
  方法二:用金銀花10克、桔梗10克、麥冬10克泡水后,加入2勺蜂蜜,可治感冒。
  4、治療便秘
  方法:大米50—100克,香蕉200克,蜂蜜適量。將大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,然后加入蜂蜜,待涼后食用,可潤腸通便。
5、治療冠心病
  方法:丹參10克、首烏10克,水煎取汁,沖蜂蜜1—2勺內服,對治療冠心病有幫助。
  6、增強抵抗力
  方法一:早上起床后和晚上睡覺前,喝牛奶時加入一小勺蜂蜜,可起到抗疲勞、增強抵抗力的效果。
  方法二:用靈芝10克煎水后,取汁加入蜂蜜也可起到增強抵抗力的效果,特別適合癌癥患者手術后食用;此外,用人參泡水,加入蜂蜜1勺,能益氣補氣。
7、眼睛干澀
  方法:用菊花3克和枸杞10克,將二者泡水后,加入2勺蜂蜜,可明目、養肝腎。
  8、干燥上火
  方法一:用梨蒸水,然后加入2勺左右的蜂蜜,可達到潤肺潤燥的功效
  方法二:用銀木耳燉湯,再加入適量蜂蜜也能潤肺止咳。
9、月經過多
  方法:用適量紅棗加蜂蜜熬粥,能起到補血益氣的功效。
  10、心煩氣躁
  方法一:用百合100克、粳米100克熬粥后,加入蜂蜜,在晚上睡覺前喝,可養心安神。
  方法二:用玫瑰花泡水后,加入蜂蜜,可舒肝益氣,心情舒暢。
11、美容養顏
  方法一:用蜂蜜和燕窩一起煎水喝,可達到美容養顏的效果。
  方法二:用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果

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